Een laatste post in het hoofdstuk “Garnaaltjes”.
De lichtzoute smaak van garnaaltjes combineert volgens mij perfect met de zachte smaak van broccoli. Combineer met zalm en patatjes, en je hebt een killerrecept.
Ingredienten: (voor 1 persoon)
- 200gr broccoli
- 100gr gerookte zalm
- een handvol garnaaltjes
- 2 dikke aardappels (of 4 kleine)
- bloem
- melk
- boter
- peper, zout, kruidnoot
- kaas (geraspte emmentaler, gruyère of een gratinkaas)
Schil de aardappels, snij ze in kleine stukjes (een dikke aardappel word versneden in een 6tal stukken) en kook ze in gezouten water.
Kuis de broccoli en kook ook deze af in gezouten water.
Maak met de boter, bloem, melk, peper, zout en kruidnoot een béchamelsaus.
Spreid de gekookte broccoli open op de bodem van een ovenschoteltje. Verspreid hierover de garnaaltjes en de zalm. Bovenop de zalm leg je de aardappeltjes, welke je een beetje mag prakken. Indien gewenst kan je hierop ook nog peper, zout en kruidnoot doen.
Giet de saus over de aardappels.
Bedek met een laagje kaas, en schuif de ovenschotel de oven in.
Bak af gedurende 25 minuutjes op 150°. Indien gewenst kan je de laatste 10 minuten de grill opzetten, maar blijf dan goed bij de oven, zodat je kaas niet verbrand.
Smakelijk!
Blogpostje in het kader van de promotie van grijze garnalen

3 Reacties tot nu toe
Reageer
Opnieuw een leuk recept! De wedstrijd is intussen afgelopen. Morgen maken we de finalisten bekend.
Alvast bedankt voor de inzendingen en veel succes gewenst!
Groetjes
Luigi
Door Luigi Il Gambero op 12.07.09 9:13 am | Permalink
[...] Ntone postte inmiddels zijn derde recept: Ovenschotel met broccoli, zalm en grijze garnaaltjes [...]
Door Grijze garnaal blog » Spannend! op 12.07.09 11:41 am | Permalink
Klinkt erg lekker!
En broccoli is ook nog eens supergezond!
http://www.beautyhome.nl/gezondheid/voeding/broccoli.php
Door Mark op 02.19.10 1:24 am | Permalink
Reageer
Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>